Yoga Personaltraining

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Personal Yoga

Für ein Vorgespräch und zur Anmeldung für ein gemeinsames Probetraining
rufen Sie mich gerne an: 069 - 28 70 53

So persönlich kann Yoga sein!
Lassen Sie uns beginnen.

Für Ihr Wohlbefinden:
Spezifische, exklusive und fundierte Betreuung

Während des PersonalYogaTraining unterstütze ich Sie, gezielt und erfolgreich Ihre individuellen Vorstellungen umzusetzen.

Flexibilität, kompetente Beratung sowie Diskretion und unmittelbares Motivieren sind wesentliche Vorteile, die während eines Gruppenkurses kaum geboten werden können.

Im PersonalYogaTraining geht es nur um Sie, um Ihre persönliche Befindlichkeit.

Nach einem Vorgespräch erarbeiten wir gemeinsam nach ihrem Terminkalender einen Plan. Der ist selbstverständlich so, wie es Ihr Alltag, ihr Terminkalender erlauben. Verbindlich.
Das kann im Büro, Outdoor oder zu Hause oder in meinen Räumlichkeiten sein.
Ich begleite und motiviere Sie, so wie wir es verabredet haben.

Nach Absprache begleite ich Sie auch in Ihren Urlaub, auf Tournee oder Geschäftsreisen.

 
Auf folgende Fachgebiete habe ich mich spezialisiert:

1 Gezieltes Fitnesstraining
Präventiv und ereignisinduziert

  • Yoga Fitness- und Krafttraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Muskelaufbautraining

2Stressmanagement und Entspannung

  • Zeitmanagement
  • Entspannungstechniken
  • Atemtraining
  • Meditation / Konzentration

3
Ausgewogener Lebenstil

  • Mentales Training
  • Ausgleichen von Dysbalancen

4
Gesunde Ernährung

  • Individuelle Ernährungsanalyse
  • Einkaufsberatung & Kühlschrankcheck
  • Begleitung durch regelmäßige Gespräche
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