Yoga 50+

Die zweite Lebenshälfte

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Kursbeschreibung

Yoga wirkt der Steifheit und Trägheit im Körper entgegen. Durch eine sanfte und allmähliche Dehnung und Stärkung der Muskeln und Sehnen kann die Wirbelsäule oft ihr ursprüngliches Bewegungspotential zurück erhalten oder auch steigern.

Neben den grundlegenden Yogabewegungen mit dem Atem werden Atem- und Entspannungsübungen zur Auflösung von Anspannungen und zur Harmonisierung des Körpers und Geistes erlernt.
Ein angenehmes Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe steigert das Wohlbefinden.

Die Übungen sind so ausgewählt, dass Jeder mitmachen kann.

 
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Yoga in der 2. Lebenshälfte in Ihrer NÄhe

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  • Matte / Decke
    bequeme Kleidung
    Socken

"Gleichgültig, ob man jung, im mittleren Alter ist, sogar wenn man krank oder schwach ist - jeder kann mit der Praxis des Yoga beginnen."
Hatha-Yoga-Pradipika

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Yoga Angebote
Kursplan
  • Montag
  • TV Seckbach
    Frankfurt
    fortl. Einstieg
    09:30 – 10:30
    10:30 - 11:30
    Stuhl Yoga
  • Hebammenwerk
    Frankfurt, Ginnheim
    fortl. Einstieg
    17:30 – 19:15
    Yoga PreMUM
    (P-Kurs, 10x)
  • Mittwoch
  • GDA Wohnresidenz
    Frankfurt, Bornheim
    fortl. Einstieg
    10:00 – 11:00
    Stuhl Yoga
  • Hebammenpraxis
    Frankfurt, Heddernheim
    Termine per email anfragen!
    19:30 – 20:45
    Yoga PräNatal
    (P-Kurs, 10x)

Hinweise:

Alle P-Kurse sind nach § 20 Abs.1 SGB V als Präventionskurse anerkannt
und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.