Personaltraining

Die Geburt eines Kindes bringt viele Veränderungen mit sich. Mit Rückbildungsyoga kannst Du nach ca. 6 bis 8 Wochen beginnen, um diesen Veränderungen aktiver zu begegnen.

Auf körperlicher Ebene werden durch gezielte Übungen die Muskeln von Bauch und Beckenboden aufgebaut und gestärkt. Damit wird die eigene Kraft und Vitalität unterstützt.

Gleichzeitig bietet Rückbildungsyoga auch die Möglichkeit, ganz tief zu entspannen, für einen Moment alles loszulassen und darüber zur "eigenen Mitte" zu gelangen.

So kannst Du Deinen Alltag mit mehr Kraft und Freude gestalten.

 
Aktuelle Termine
  • Hebammenpraxis Heddernheim
    Oranienstraße 2
  • Termine bitte per email abfragen! - Yoga Rückbildungskurs
    Dienstags
    10:30 bis 11:45 Uhr
  • P-Kurs 10x (Präventionskurs, bezuschusst durch die Krankenkassen)
  • Sie möchten sich und Ihrem Körper "Yoga zur Rückbildung" nach der Schwangerschaft gönnen?
  • Frankfurt Seckbach
    Frankfurt Eschersheim, Praxis Schandry
    Oder an einem Ort Ihrer Wahl.
  • mailen Sie mir
    oder rufen Sie mich unter der Rufnummer 069 - 28 70 53 einfach an.

    Gerne bespreche Ich mit Ihnen mögliche Termine und Konditionen.
Yoga Angebote
Kursplan
  • Montag
  • TV Seckbach
    Frankfurt
    fortl. Einstieg
    09:30 – 10:30
    10:30 - 11:30
    Stuhl Yoga
  • Hebammenwerk
    Frankfurt, Ginnheim
    fortl. Einstieg
    18:00 – 19:15
    Yoga PreMUM
    (P-Kurs, 10x)
  • Dienstag
  • Hebammenpraxis
    Frankfurt, Heddernheim
    Termine per email anfragen!
    10:30 – 11:45
    Yoga Rückbildungskurs
    (P-Kurs, 10x)
  • VHS Aschaffenburg
    Großostheim-Pflaumheim
    Vereinshaus
    Frühlingssemester:
      07.03. - 20.06.2023
    14:30 – 16:00
    Hatha Yoga 50+
  • VHS Aschaffenburg
    Großostheim-Pflaumheim
    Vereinshaus
    Frühlingssemester:
      07.03. - 20.06.2023
    16:15 – 17:45
    Hatha Yoga
    "im Alltag"
  • Mittwoch
  • GDA Wohnresidenz
    Frankfurt, Bornheim
    fortl. Einstieg
    10:00 – 11:00
    Stuhl Yoga
  • Hebammenpraxis
    Frankfurt, Heddernheim
    Termine per email anfragen!
    19:30 – 20:45
    Yoga PräNatal
    (P-Kurs, 10x)

Hinweis:

Alle P-Kurse sind nach § 20 Abs.1 SGB V als Präventionskurse anerkannt
und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.