Kursbeschreibung

Yoga wirkt der Steifheit und Trägheit im Körper entgegen. Durch eine sanfte und allmähliche Dehnung und Stärkung der Muskeln und Sehnen kann die Wirbelsäule oft ihr ursprüngliches Bewegungspotential zurück erhalten oder auch steigern.

Neben den grundlegenden Yogabewegungen mit dem Atem werden Atem- und Entspannungsübungen zur Auflösung von Anspannungen und zur Harmonisierung des Körpers und Geistes erlernt.
Ein angenehmes Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe steigert das Wohlbefinden.

Die Übungen sind so ausgewählt, dass Jeder mitmachen kann.

 
Aktuelle Termine
  • Wallstadthalle Weibersweg
  • 12 Termine
    Montags
    20.03. bis 17.07.2017
    14:30 bis 16:00 Uhr • Hatha Yoga für die 2. Lebenshälfte
  • Anmeldung bei der vhs Erlenbach
  • Altes Rathaus Großostheim, Breite Str. 58
  • 12 Termine
    Dienstags
    21.03. bis 18.07.2017
    13:30 bis 15:00 Uhr • Hatha Yoga für die 2. Lebenshälfte I
  • Anmeldung bei der vhs Aschaffenburg I
  • Altes Rathaus Großostheim, Breite Str. 58
  • 12 Termine
    Dienstags
    21.03. bis 18.07.2017
    15:00 bis 16:30 Uhr • Hatha Yoga für die 2. Lebenshälfte II
  • Anmeldung bei der vhs Aschaffenburg
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oder rufen Sie mich unter der Rufnummer 069 - 28 70 53 einfach an.

Gerne bespreche Ich mit Ihnen mögliche Termine und Konditionen.
  • Matte / Decke
    bequeme Kleidung
    Socken
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